当前位置:当前位置: 首页 >
我硬拉动作明明很标准(上半身平行于地面,腰略微外弓或挺直),为什么还是腰疼?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 18:20:17
自认为正确,不等于真的'做对。
整体脊柱是否变形,而 不仅仅是腰椎段。
骨盆是否倾斜旋转,你能否确定? 发力模式是否正确,本体感觉是否正确,都不一定是你能确定的? 尤其是从来就没有过真正正确学习,了解自己的前提下,一切都无法确定,你又凭什么认为自己做的是标准的,全看训练后会不会出现不该有的疼痛? 不是不可能,而是很危险! 所以这种问题根本就不是文字可以解决的问题,必须是手把手教学指导一步一步掌握动作,做…。
同类文章排行
- 字节跳动辞退原豆包大模型负责人,曾被曝婚内出轨下属,怎样看待这一处理结果?
- 女生长得太漂亮是一种什么体验?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 如何看待我国在墨脱建水电站?
- 女生穿小妈(后妈)裙是种什么体验?
- 为什么越是禁止孩子玩手机的家庭,最后养出的网瘾少年越多?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
最新资讯文章
- 女孩子腿非常白是什么体验?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 为什么现在的年轻人负债的越来越多?
- 怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志,养鱼是魔鬼,是黑洞,养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
- 大厂后端开发需要掌握docker和k8s吗?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 如何看待打五笔的人?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 为什么有些NAS用户弄那么多硬盘?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 怎么向老婆简单解释nas的用途?
- 前端 css 中的 Grid 属性有哪些?
- 拼接屏和LED的区别有哪些?
- 有一张巨强的显卡是什么体验?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?